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Massa magra e massa gorda: você sabe a diferença?

A massa magra do corpo humano é composta de todos os órgãos vitais, os ossos, músculos, ligamentos, tendões e líquidos corporais. Em síntese, tudo o que não é gordura, é massa magra, de modo que a queima calórica de um corpo que possui mais massa magra que gorda é acelerada.


Já a massa gorda compreende a gordura do corpo e, em excesso, traz muitos problemas, como hipertensão, diabetes, problemas cardíacos, doenças metabólicas, doenças osteoarticulares etc.


O casamento “dieta e exercícios” não falha na eliminação de massa gorda e aumento da massa magra. Um nutrólogo e um nutricionista podem auxiliar nesse processo, fazendo as recomendações e acompanhamentos necessários para o sucesso do processo.

Portanto, não é correto preocupar-se apenas com os números na balança. Uma pessoa pode aumentar o peso, mas não necessariamente significa que adquiriu gordura. A proporcionalidade entre massa magra e gorda é a avaliação ideal que deve ser feita.


Conte com os profissionais da Clínica Afeto para o auxílio no seu processo de emagrecimento!


Agende uma consulta pelo (62) 3215-4454.


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